昨年の秋から鍛え直す為に、朝ランを開始しました♪

当時の体重は寝起きで60.5kg

元々20歳位からこの体重から大きな変化をさせずに60kgキープ
60kg前後で大きな変化無く・・・

朝ランはじめた当初体重が増え始め・・・61.5kgまでいきました～

その後徐々に落ち始め年明けには58kgが見え隠れ

最近では56kg台へ突入です！

海でも調子よく体が軽い

5時間サーフでも全然平気ってか元気

何処まで追い込むか現在思案中です（笑）